Den virtuelle yoga-aften 24. september var et gratis tilbud til alle på klinikken. Fra 19.30 blev der streamet fra salen i Tandlægeforeningen i Amaliegade, hvor Jane Rosengren og en assistent viste øvelser, der er gode for de ømme punkter, en stresset hverdag kan byde på.
Jane Rosengren har over tid udviklet begrebet BodyMindness-yoga, der er den mildeste af milde yogaformer.
Hun udtrykker det sådan, at man med enkle og langsomme øvelser kommer ind i kroge af kroppen, som trænger til omsorg. Særligt fokus får nakke, skuldre, rygsøjle og lændeområdet, da det er her langt, langt de fleste siger, at de mærker spændinger og gener.
- Perioder med stress og pres får os til at spænde op - helt ubevidst. BodyMindness hjælper krop og sind til at slappe af og slippe spændingerne, hvilket kan gavne både fysisk, mentalt og relationelt. BodyMindness giver dig chancen for at hele dig op efter en presset periode, siger Jane Rosengren.
BodyMindness foregår primært rygliggende/siddende på en yogamåtte eller et tæppe.
Jane Rosengren har de seneste 10 år udviklet konceptet BodyMindness, hvor ultrablid yoga kobles med mindfulness og mental træning. Herunder lidt fra CV'et:
- 15+ års erhvervserfaring på lederposter. Blandt andet som kvalitets- og miljøchef i flere ingeniørfirmaer.
- 20 år som ledercoach for danske ledere
- Foredragsholder genenm 15 år
- Har al den uddannelse, der kan erhverves i DK, inden for NLP (praktisk, kognitiv psykologi)
- Uddannet på Mastery University hos Tony Robbins i USA (guru på coachingområdet)
- Hatha-yogalærer fra Shiva Shakti yoga i Goa, Indien
- Uddannet yin yogalærer fra Danmark.
